Профилактика перегревания и переохлаждения

Профилактика перегревания и переохлаждения

3. Профилактика перегревания и переохлаждения

3.1 В целях профилактики перегревания работников при температуре воздуха выше допустимых величин время пребывания на этих рабочих местах следует ограничить величинами, указанными в табл. 9, при этом среднесменная температура воздуха не должна выходить за пределы допустимых величин температуры воздуха для соответствующих категорий работ, установленных санитарными правилами и нормами по гигиеническим требованиям к микроклимату производственных помещений.

Допускается перегревание работника выше допустимого уровня при регламентации периодов непрерывного пребывания на рабочем месте и периодов отдыха в условиях теплового комфорта. При температуре воздуха 50 — 40 °С допускается не более, чем трехкратное пребывание за рабочую смену указанной продолжительности.

Время непрерывного пребывания на рабочем месте, указанное в табл.9 для лиц, не адаптированных к нагревающему микроклимату (вновь поступившие на работу, временно прервавшие работу по причине отпуска, болезни и др.), сокращается на 5 минут, а продолжительность отдыха увеличивается на 5 минут.

При работе в специальной защитной одежде, материалы которой являются воздухо- и влагонепроницаемыми, температура воздуха (табл. 9) снижается из расчета 1,0 °С на каждые 10% поверхности тела, исключенной из тепломассообмена.

Работники, подвергающиеся тепловому облучению в зависимости от его интенсивности, обеспечиваются соответствующей спецодеждой, имеющей положительное санитарно-эпидемиологическое заключение.

Используемые коллективные средства защиты должны отвечать требованиям действующих нормативных документов на средства коллективной защиты от инфракрасных излучений (ИК-излучений).

В целях уменьшения тепловой нагрузки на работников допускается использовать воздушное душирование.

Для интегральной оценки термической нагрузки среды, обусловленной комплексом факторов (температура воздуха, скорость его движения, относительная влажность, тепловое излучение), следует использовать индекс тепловой нагрузки среды (ТНС-индекс), величины которого с учетом уровня энерготрат и продолжительности воздействия в течение рабочей смены приведены в таблице 6.

Профилактике нарушения водного баланса работников в условиях нагревающего микроклимата способствует обеспечение полного возмещения жидкости, различных солей, микроэлементов (магний, медь, цинк, йод и др.), растворимых в воде витаминов, выделяемых из организма с потом.

Для оптимального водообеспечения работающих целесообразно размещать устройства питьевого водоснабжения (установки газированной воды-сатураторы, питьевые фонтанчики, бачки и т.п.) максимально приближенными к рабочим местам, обеспечивая к ним свободный доступ.

Для восполнения дефицита жидкости целесообразно предусматривать выдачу работающим чая, минеральной щелочной воды, клюквенного морса, молочнокислых напитков (обезжиренное молоко, пахта, молочная сыворотка), отваров из сухофруктов при соблюдении санитарных норм и правил их изготовления, хранения и реализации.

Для повышения эффективности возмещения дефицита витаминов, солей, микроэлементов, применяемые напитки следует менять. Не следует ограничивать работников в общем количестве потребляемой жидкости, но объем однократного приема регламентируется (один стакан). Наиболее оптимальной является температура жидкости, равная

12 – 15 °С

3.2 Работающие на открытой территории в холодный период года обеспечиваются комплектом средств индивидуальной защиты (СИЗ) от холода с учетом климатического региона (пояса). При этом комплект СИЗ должен иметь положительное санитарно-эпидемиологическое заключение с указанием величины его теплоизоляции.

Во избежание локального охлаждения работающих следует обеспечивать рукавицами, обувью, головными уборами применительно к конкретному климатическому региону (поясу). На рукавицы, обувь, головные уборы должны иметься положительные санитарно-эпидемиологические заключения с указанием величин их теплоизоляции.

При разработке внутрисменного режима работы следует ориентироваться на допустимую степень охлаждения работающих, регламентируемую временем непрерывного пребывания на холоде и временем обогрева в целях нормализации теплового состояния организма.

В целях нормализации теплового состояния работника температура воздуха в местах обогрева поддерживается на уровне 21 — 25°С. Помещение следует также оборудовать устройствами, температура которых не должна быть выше 40 °С (35 – 40 °С), для обогрева кистей и стоп.

Продолжительность первого периода отдыха допускается ограничить 10 минутами, продолжительность каждого последующего следует увеличивать на 5 минут.

В целях более быстрой нормализации теплового состояния и меньшей скорости охлаждения организма в последующий период пребывания на холоде, в помещении для обогрева следует снимать верхнюю утепленную одежду.

Во избежание переохлаждения работникам не следует во время перерывов в работе находиться на холоде (на открытой территории) в течение более 10 минут при температуре воздуха до -10°С и не более 5 минут при температуре воздуха ниже -10°С.

Перерывы на обогрев могут сочетаться с перерывами на восстановление функционального состояния работника после выполнения физической работы. В обеденный перерыв работник обеспечивается «горячим» питанием. Начинать работу на холоде следует не ранее, чем через 10 минут после приема «горячей» пищи (чая и др.).

При температуре воздуха ниже -30°С не рекомендуется планировать выполнение физической работы категории выше IIa. При температуре воздуха ниже -40 °С следует предусматривать защиту лица и верхних дыхательных путей.

Информация о работе «Правила и нормы метеорологических условий рабочей зоны» Раздел: Безопасность жизнедеятельности
Количество знаков с пробелами: 88046
Количество таблиц: 5
Количество изображений: 18

Похожие работы

14675 2 3

… 0,3—0,7 Не более 1, но не менее 0,5 Не более чем на 3″ С выше средней температуры наружного воздуха в 13 ч самого жаркого месяца То же 3. Защита от ненормальных метеорологических условий Оптимальный микроклимат в помещении обеспечивает поддержание теплового равновесия между организмом и окружающей средой. Поддержание на заданном уровне параметров, определяющих микроклимат …

82936 11 1

… слое. Длительное отсутствие осадков, суховейные явления обусловили значительную потерю влаги из верхних слоев почвы. 2. Литературный обзор по вопросам сравнительная оценка эффективности возделывания смешанных посевов овса с зернобобовыми в условиях Приобской зоны 2.1 Виды смешанных посевов и принцип подбора культур Совместные посевы – это посевы двух или более видов растений на одном …

64039 7 0

… , ккал/га Qфар – приход ФАР за период вегетации, ккал/га 100 – для перевода в относительные величины. 2624х104 КФАР= ________ х 100 = 0,9% 26,3х108 5. Обоснование технологии возделывания кукурузы 5.1 Место в севообороте Кукурузу выращивают в севооборотах как бессменную культуру. Почвы должны быть чистыми от сорняков, вредителей и болезней. Место в севообороте определяется, прежде …

100728 10 0

… все исследования и анализы проводились над растениями и зерновой массой кормовых бобов сорта Мария. Этот сорт является наиболее перспективным для возделывания кормовых бобов в условиях лесостепной зоны Челябинской области. Включен в Госреестр по 9 Уральскому региону Российской Федерации. Растение средней высоты, полудетерминантного типа развития. Цветок длинный. Парус цветка имеет меланиновое …

Как уберечься от жары. Профилактика перегревания организма

Как уберечься от жары. Профилактика перегревания организма

Основной проблемой человека летом становится жара. Палящее солнце, высокая влажность воздуха могут привести к перегреву организма. Особенно трудно в этот период приходится людям тучным, ослабленным, маленьким детям и пожилым людям, а также тем, у кого есть проблемы со здоровьем, особенно болезни сердца и сосудов.

Перегревание наступает вследствие длительного пребывания человека на солнце без защитной одежды. Оно усиливается при недостаточном употреблении воды, при физической нагрузке и неподвижном влажном воздухе. Организмом предусмотрены механизмы защиты от чрезмерного воздействия жары: расширяются кровеносные сосуды, усиливается потоотделение, учащается сердечный ритм. Это создаёт дополнительную нагрузку на организм. Даже у здоровых людей при этом могут появиться одышка, ощущение нехватки воздуха, чувство давления в груди. Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы особенно уязвимы: в жару хуже чувствуют себя гипертоники, у пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС) чаще возникают приступы стенокардии. Поэтому, при температуре воздуха выше 250С лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями с 12:00 до 16:00 не стоит выходить на улицу либо им лучше постоянно находиться в тени, в относительно прохладных местах, чтобы избежать перегревания организма.

Различают несколько степеней перегревания тела.

Легкое перегревание, когда к концу дня человек отмечает вялость, утомление, головную боль, жажду, потерю аппетита, повышение температуры тела. Иногда этим нарушениям не придают особого значения, объясняя их усталостью или акклиматизацией. Лишь повышение температуры тела вызывает тревогу. Такие состояния обычно не требуют медицинского вмешательства. Прохладный душ после работы, отдых в прохладном месте с достаточной циркуляцией воздуха (естественное проветривание или с помощью вентилятора) помогают организму восстановиться. Неприятные явления за ночь проходят, и пострадавший утром чувствует себя бодро.

Более тяжелые степени перегревания тела квалифицируются как тепловой или солнечный удар.

Тепловой удар наступает вследствие перегревания тела под влиянием чрезмерного повышения температуры окружающей среды и нарушения терморегуляции организма. Такое состояние может возникнуть при выполнении тяжёлой физической работы, когда теплообразование увеличивается в 4-5 раз, а плотная одежда препятствует теплоотдаче, например, у дорожных рабочих, строителей и др. Также высокая влажность воздуха и отсутствие вентиляции приводит к быстрому перегреванию организма.

Солнечный удар может произойти в жаркую, безветренную погоду с человеком, если он не пользуется головным убором и долго находится под прямыми солнечными лучами.

Признаками теплового или солнечного удара являются: покраснение кожи, учащенный пульс, одышка, головокружение, сонливость, общая слабостью, сильная головная боль, шум в ушах, тошнота, рвота, жажда, повышение температуры тела, носовое кровотечение.

Первую помощь пострадавшим может оказать любой человек, оказавшийся рядом. Пострадавшего следует уложить в тень, обтереть или даже облить холодной водой, обернуть простыней, смоченной холодной водой, положить холодный компресс на голову, напоить прохладным питьем, дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом, напоить прохладной водой. Если нарушается сердечная деятельность, необходимо дать сердечные капли и вызвать «скорую помощь». При остановке дыхания нужно наладить искусственное дыхание (методом «изо рта в рот») и срочно вызвать медработника.

Важно не допустить перегревания организма. Во время жары лучше отказаться от работы на даче, лицам с заболеваниями сердца и сосудов в первую очередь. Если это неизбежно, работайте только в затенённых местах по 30-40 минут с перерывом на 15-20 мин. Не забывайте, что нельзя полоть грядки, сильно согнувшись и опустив голову. Такая поза нарушает отток крови от головы, может привести к потере сознания вплоть до развития инсульта. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, головокружение или ещё хуже — загрудинные боли, немедленно прекратите работу, сядьте в тенек, умойтесь холодной водой, примите необходимые лекарства. Нужно позаботиться о том, чтобы в личной аптечке дачника всегда были сердечные средства и препараты экстренной помощи, порекомендованные лечащим врачом (препараты для снижения давления, валокордин, валидол, нитроглицерин и др.).

Желательно лицам с проблемами сердечно-сосудистой системы иметь при себе тонометр. При появлении головных болей следует сначала измерить давление, и только после этого принимать препараты. Если головная боль вызвана переутомлением, бесконтрольный прием лекарств может резко снизить артериальное давление и привести к обмороку.

Чтобы не допускать перегревания нужно также надевать легкую, светлую хлопчатобумажную одежду, которая хорошо защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей (она пропускает не более 1% тепловых лучей, а синтетические ткани – 25-50%). Следует также носить удобную обувь и обязательно надевать головные уборы, больше находиться в тени, принимать достаточное количество воды, периодически обмываться и отдыхать в тени.

Если вы находитесь вблизи водоёма, не спешите окунаться в холодную воду после сильного перегрева на солнце, сначала нужно немного отдохнуть в тенёчке. Быстрый перепад температур вызывает резкое сокращение кровеносных сосудов и может привести к обмороку.

Солнечные ванны нежелательно принимать натощак или сразу после еды, они абсолютно несовместимы с алкоголем. Пожилым людям, беременным женщинам и детям лучше вообще постоянно находиться в тенёчке, перегрев для них крайне опасен.

Принимая солнечные ванны, необходимо строго соблюдать меры предосторожности:

— самое подходящее время для данной процедуры — с 9 до 11 утром и с 16 до18 после обеда, когда в солнечном спектре меньше тепловых лучей, способных вызвать перегрев организма;

— глаза при этом должны быть защищены тёмными (дымчатыми, зелеными, желто-зелеными) солнцезащитными очками лучше со стеклянными стёклами (не пропускают ультрафиолет), плотно прилегающими к переносице, на голове при этом обязательна должна быть светлая (белая) панамка или косынка, либо голова должна находиться в тени (например, зонта);

— продолжительность нахождения под прямыми солнечными лучами в первые 2-3 дня должна составлять не более 30 минут и с каждым днем увеличиваться на 5-10 минут;

— рекомендуется систематически менять положение тела и избегать обильного потения, так как влажная кожа более чувствительна к ультрафиолетовым лучам, а также через каждые 10-15 минут приёма солнечных ванн обливать все тело водой 20-250С или купаться;

Необходимо быть внимательными в ветреную погоду, когда организм не перегревается, и человек, дольше находясь под прямыми солнечными лучами, может получить ожог кожи. Детям до двух лет лучше вообще оберегать прямых солнечных лучей.

Кстати, для людей с отклонениями в здоровье очень хорошо использовать попеременное пребывание то на солнце, то в тени. Подобное облучение мы получаем, гуляя по негустому лесу. Еще более щадящими являются, так называемые, рассеянные солнечные ванны, принимаемые под навесом или в тени деревьев.

В жаркий период времени следует соблюдать питьевой режим. Рекомендуют пить не менее 1,0 и не более 3 л жидкости в день. Летом нужно также больше есть овощей и фруктов, они должны составлять 80% рациона человека. Вместе с тем летом не следует слишком увлекаться мороженым и постоянно утолять жажду напитками со льдом. Организм может переохладиться, что приводит к нарушениям пищеварения, поносу, сонливости, упадку сил и снижению иммунитета. Людям со слабым пищеварением даже летом полезно периодически употреблять горячу пищу.

Всегда учитывайте свои индивидуальные возможности, состояние, соблюдайте умеренность и осторожность. Тогда лето и яркое летнее солнышко станут вашими друзьями и союзниками в укреплении здоровья и создании хорошего настроения. Счастливого вам отдыха.

Полезная информация для родителей

» Назад

Перегревание и переохлаждение 28.10.2011 22:54

Перегревание.

Опасение простудить малыша приводит к излишнему укутыванию, однако перегревание не менее опасно! Это объяснимо физиологическими особенностями детей.

Площадь поверхности тела малыша по отношению к его массе больше, чем у взрослого человека. Поэтому дети по сравнению с взрослыми перегреваются и переохлаждаются гораздо быстрее в одинаковых условиях.

При перегревании закономерно снижается аппетит. Организм пытается снизить температуру тела. Как? Разумеется потоотделением. Однако и потовые и сальные железы и их протоки у младенцев начинают работать гораздо позже и не справляются с такой температурной нагрузкой. При сильном потоотделении организм малыша лишается необходимой влаги. Если перегрев у ребенка происходит систематически, то это может привести к обезвоживанию.

Пот выводит из организма очень важные минералы, калий и натрий. Повышенное потоотделение может повлиять на уровень солей в крови, а это отражается на работе нервной и сердечнососудистой системы. Кроме того, специалистами замечено, что при перегревании становление иммунитета замедляется. А так же может произойти срыв адаптационных механизмов.

Не бойтесь открывать окна в детской комнате, а еще лучше — в жаркий летний день проводите как можно больше времени на свежем воз­духе, в тенечке. Чаще устраивайте воздушные ванны: голенького малыша выкладывайте на 10-15 минут на кро­ватке, а когда станет постарше — выпу­скайте голышом поползать по чистому полу. Не бойтесь этого! Ничего, кроме закаливания это ребёнку не принесёт. Если, конечно, ваш пол чистый и в квартире нет сильных сквозняков.

Согласно некоторым данным, при комнатной температуре в +20 градусов, комфортная температура для организма будет достигнута, если одеть ребенка всего в пару слоев хлопчатобумажной ткани.

Следуйте правилу: На ребёнка следует одевать на один слой одежды больше, чем на взрослого человека

В летний день на новорожденного достаточно надеть памперс и легкое боди с коротким рукавом. К вечеру можно надеть кофточку с длинными рукава­ми в сочетании с ползунками и хлопковыми носочками. От пеленания в жару лучше отказать­ся. Шапочка или чепчик нужны толь­ко после купания и при температуре ниже 18 градусов. Вечером или в про­хладные дни достаточно накрыть кро­ху пеленкой или тонким одеяльцем. Одноразовыми подгузниками в лет­нюю жару лучше не злоупотреблять, они закрывают около трети! поверхно­сти малыша.

Перегревание может настигнуть ребёнка не только на солнце, но и в тени, если он тепло одет. Основными симптомами перегрева являются вялость, сонливость, красные кожные покровы, отсутствие пота, сильная жажда, сухость во рту и горячая на ощупь кожа, температура тела может достигать 40 градусов, причём ножки и ручки ребёнка могут оставаться холодными, в тяжелых случаях начинаются судоро­ги.

Что нужно предпринять?

Прежде всего, вызвать врача.

Кроху немедленно нужно перенести в прохладное помещение, раздеть, по­ложить набок (на случай, если начнет­ся рвота, это предотвратит заглатыва­ние рвотных масс).

Если малыш на грудном вскармливании, предложите ему грудь, а детям постарше обильное питье: идеальна хорошая минеральная вода без газа, можно кипяченую воду с лимоном, морс, чай, компот.

Для снижения тем­пературы на лоб и затылок положите мокрые полотенца, места сосудистых сплетений — шею сбоку, подмышки, ло­ктевые сгибы, паховые складки, подко­ленные ямки — обтирайте мокрой пеленкой. Температура воды должна быть не низкой, а чуть выше комнат­ной, чтобы не вызвать рефлекторного спазма сосудов.

Если температура тела поднялась выше 38 градусов, началась рвота, судороги — вызывайте врача немедленно.

Для профилактики перегревания перед тем, как одеть малыша жарким летним днём, хорошенько подумайте. Надевайте на малыша больше одного слоя просторной одежды, чаще раз­девайте его. Возьмите на прогулку бу­тылочку с чистой водой и периодически умывайте малыша. Не надевайте на ножки «декоративные» ботиночки: если малыш еще не ходит, он может «гу­лять» босиком или в тонких носочках.

Вот основныерекомендации:

Перегревание- это очень опасно для малыша!

Давайте малышу большее количество воды в жаркие дни.

Теплая ванна утром и перед сном это верный способ охладить вашего ребенка, особенно в жару.

Прогулки летом перенесите на более ранее время, с 9-11, и после 16 часов. Обязательны головные уборы из лёгкой ткани.

Переберите гардероб малыша, так же как и свой. Выбирайте в жаркую погоду вещи из хлопка, синтетические штаны поверх памперса могут вызвать серьёзный перегрев!

Следите за тем, чтобы подгузник был чистым и сухим, не забывайте про парниковый эффект мокрого памперса. Не используйте в жару жирные кремы, чаще подмывайте малыша.

Не оставляйте ребенка надолго в закрытой коляске или в машине с закрытыми окнами в жару.

В жаркие дни не забудьте пополнить рацион ребенка сочными фруктами и овощами, а для самых маленьких запаситесь тёплой кипячёной водой.

Даже если ребёнок находится на грудном вскармливании и кушает хорошо, в жаркую погоду допаивание необходимо.

Зимой, приходя с улицы в помещение (домой, в торговый центр, поликлинику и т.д.), раздевайте ребёнка, дайте ему адаптироваться к новой температуре. Не сделав этого, ребёнок вспотеет и переохладится при выходе на улицу.

Переохлаждение.

Чаще всего переохлаждение ребенка случаются в холодное время года, — когда, например, ребенок на прогулке одет слишком легко; когда в комнате у ребенка температура воздуха стала ниже оптимальной, а родители не обратили на это внимания.
Возможно переохлаждение ребенка и во время купания: вода в детской ванночке остывает довольно быстро, и если мама замешкается с купанием малыша, то он вполне может пострадать. Еще одна причина переохлаждения ребенка — долгое лежание в мокрых пеленках…или памперсе( он не держит тепло влаги, т.е. сам он остывает очень быстро).

Всегда следует помнить о том, что соотношение площади поверхности тела к массе тела у ребенка отличается от такового у взрослого. Ребенок, не обладая таким мощным потенциалом тепла, каким обладает взрослый человек, более подвержен переохлаждению. В немалой степени способствуют переохлаждению плохое питание ребенка, утомление.

Чтобы одеться по погоде, необходимо определить температуру воздуха с учетом ветра (температуру комфорта). В таблицах указана не температура воздуха, а температура комфорта (то есть температура воздуха с учетом ветра, солнца, влажности и других факторов). Она показывает, какую температуру ощущает человек в данных условиях.
Например, в помещении (где нет ветра) при комнатной температуре 21 градус температура комфорта равна 21 градус. А на улице при той же температуре воздуха 21 градус и умеренном ветре (!) температура комфорта будет приблизительно 15 градусов. И соответственно, одеваться нужно так, как будто на улице 15 градусов, а не 21.

Приблизительно вычислить комфортную температуру с учетом ветра можно по формулам:

Температура воздуха на уличном термометре (t)

Ветер

слабый

умеренный

Выше 0°С

-10…0°С

-20…-10°С

Жарко

21…°С

Голышом или бодик с короткими рукавами, на солнце — шапочка легкая

Тепло

19…20°С

Бодик с короткими рукавами или легкий комбинезончик-слип, на солнце — шапочка легкая

17…18°С

Теплый комбинезончик-слип, на солнце — шапочка легкая

Прохладно

14…16°С

Легкий комбинезончик-слип, комбинезон межсезонный, шапка межсезонная

10…13°С

Теплый комбинезончик-слип, комбинезон межсезонный, шапка межсезонная

Холодно

5…9°С

Легкий комбинезончик-слип, комбинезон зимний, под капюшон — шапка межсезонная

0…4°С

Теплый комбинезончик-слип, комбинезон зимний, под капюшон — шапка межсезонная, шарф

Мороз

-5…-1°С

Теплый комбинезончик-слип, комбинезон зимний, под капюшон — шапка межсезонная, шарф

-10…-6°С

Теплый комбинезончик-слип, теплая кофточка и пинетки, комбинезон зимний, под капюшон — шапка межсезонная, шарф

А дома так:

Вы тоже можете составить подобные таблицы на основании собственного опыта, климата местности и физических данных ребенка.

Конечно, каждая мама лучше знает своего ребёнка, кто более теплолюбив, а кто более закалён…Выше приведённая таблица очень условна, к тому же не учитывается влажность воздуха. Например, -10 градусов в Петербурге воспринимаются как -20, а при наличии ветра, так и …гулять не стоит! Всё из-за повышенной влажности воздуха.

Последствия переохлаждения, к сожалению, не заставляют себя ждать.

Вызывайте врача на дом безотлагательно и НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

На что всё же нужно обратить внимание мамы, если переохлаждение произошло?

Простудные заболевания (ОРВИ)

Основные симптомы: кашель, насморк, боль при глотании (поперхивание), слёзотечение и насморк, ребёнок на ГВ может отказаться от груди, а малыши на ИВ от соски и бутылочки. Возможно повышение температуры от 37,5 и выше.

Наиболее часто применяемые препараты: Гриппферон для новорожденных в каплях, Виферон 150000 ЕД, Цефекон для детей в свечах.

Траволечение тоже довольно эффективно ( не исключая, а дополняя медикаментозное)

Применяется мята, зверобой, липовый цвет, мёд, малина, клюква, брусника ( с учётом возраста и аллергичности ребёнка)

Необходимо ранее назначение препаратов (дозировки и длительность приёма назначит врач-педиатр)

Из осложнений наиболее часты ларингит, трахеит, бронхит, пневмония, отит (заболевание уха) и т. д. Чтобы их избежать, необходимо своевременное лечение у врача!

Заболевания мочевого пузыря и почек

Основные симптомы: частое и болезненное мочеиспускание, ребёнок кричит через каждые 10-15 минут, тужится (ощущение не законченного мочеиспускания).

Наиболее часто им подвержены девочки, ввиду анатомических особенностей строения мочевыводящей системы (короткая уретра по сравнению с мальчиками), но чуть реже болеют и мальчики.

Необходимо понаблюдать за ребёнком в тёплой комнате без памперса, сколько намочил пелёнок и как часто писает, размер писаных пятен тоже говорит об объёме разово выделенной мочи. Если пятна маленькие и часто приходится менять пелёнки, скорее всего воспаление мочевого пузыря(цистит). Можно собрать утреннюю мочу. Если она мутная, со взвесями, то скорее всего уже воспаление почек, а это уже очень серьёзное заболевание.

При смене подгузников или пеленок обращайте внимание на цвет мочи ребенка и, если заметите что-то необычное, сразу же поставьте в известность своего врача.

На частоту мочеиспусканий у ребенка может оказывать заметное влияние температура воздуха в комнате. Если малышу жарко, у него усиливается потоотделение и он мочится гораздо меньше, при низкой температуре, наоборот, частота мочеиспусканий увеличивается. В любом случае вызов врача обязателен. Здесь лечение зависит от самого диагноза и тяжести симптомов. Воспалительные заболевания в тяжёлых случаях лечатся антибиотиками, и, как бы ни хотелось без них обойтись, здоровье ребёнка дороже. А из других препаратов для детей можно рекомендовать Канефрон в каплях ( на основе экстрактов трав), чаи и морсы на травах и ягодах.

Для профилактики используют бруснику, морошку, мяту-мелиссу, толокнянку, зверобой, крапиву ( это для детей уже более старшего возраста, во избежание аллергических реакций).

Все эти рекомендации не исключают обращения к врачу! Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем менее запущенным будет заболевание, тем легче и быстрее пройдёт лечение и соответственно будет меньше осложнений!

Будьте здоровы! Берегите себя и своих деток!

Профилактика перегревания и переохлаждения организма

Борьба с неблагоприятными влияниями производственного микроклимата осуществляется с использованием мероприятий технологического, санитарно-технического и медико-профилактического порядка.

В профилактике вредного влияния высоких температур инфракрасного излучения ведущая роль принадлежит технологическим мероприятиям.

Мероприятия, направленные на улучшение условии микроклимата, регламентируются «Санитарными правилами по организации технологических процессов и гигиеническими требованиями к производственному оборудованию». № 1042 — 73, разделом «Производственные процессы и оборудование, характеризующиеся выделением тепла». Замена старых и внедрение новых технологических процессов и оборудования способствуют оздоровлению неблагоприятных условии труда. Автоматизация и механизация процессов, дистанционное управление обеспечивают возможность пребывания рабочих вдали от источника радиационного и конвекционного тепла.

Эта группа мероприятий с гигиенической точки зрения является наиболее радикальной. Например, использование установок по непрерывной разливке стали и автоматическая система управления проката металла способствуют ликвидации тяжелых операций, проводившихся в условиях интенсивного инфракрасного излучения.

Основными профессиональными группами становятся операторы, рабочие места которых расположены в специально оборудованных постах управления.

К числу мероприятий технологического характера относятся замена кольцевых печей туннельными в кирпичном, фарфорово-фаянсовом производстве, при сушке форм и стержней в литейном производстве, использование электропечей в сталелитейном производстве, применение штамповки вместо поковочных работ, индукционный нагрев металлов токами высокой частоты.

К группе санитарно-технических мероприятий относятся средства локализации тепловыделений и теплоизоляции, направленные на снижение интенсивности теплового излучения и тепловыделений от оборудования.

Тепловыделения в рабочую зону от нагретых поверхностей и парогазотрубопроводов значительно снижаются при покрытии их теплоизоляционными материалами (стекловата, асбестовая мастика, асботермит и др.)- Теплоизоляция стенок термических печей, снижающая температуру их поверхности со 130 до 80 °С, уменьшает тепловыделения в 5 раз.

Уменьшению теплопоступления в цех способствуют также мероприятия, обеспечивающие герметичность оборудования. Плотно подогнанные дверцы, заслонки, блокировка закрытия технологических отверстий с работой оборудования — все это значительно снижает выделение тепла от открытых источников. Значительно уменьшается теплоизлучение и поступление конвекционного тепла в рабочую зону путем применения экранов, которые по характеру действия разделяются на теплопоглотительные, теплоотводящие и теплоотражательные. Отражательные экраны используются для локализации тепловыделений от поверхности печей, покрытия наружных поверхностей кабин постов управления, кранов. Для теплопоглотительных экранов используют различные виды стекла: силикатное — для защиты от источников с температурой 700°С; органическое стекло — для защиты от источника с температурой 900°С. Эти прозрачные экраны применяют для защиты от тепловых излучений машинистов кранов горячих цехов, операторов постов управления. У открытых источников излучения (окна печей, смотровые окна постов управления в горячих цехах) целесообразно применять водяные экраны, так как зеркальная водяная завеса снижает интенсивность излучения в 5 — 10 раз.

Теплоотводящие экраны, представляющие собой полые стальные плиты, в которых циркулирует вода или водовоздушная смесь, обеспечивают температуру на наружной поверхности экрана не выше 30 – 35 °С. Их устанавливают у стенок мартеновских, стекловаренных печей, Для проведения ремонтных работ в горячих цехах, ковшах используются теплозащитные металлические камеры-кессоны. Для борьбы с инфракрасным излучением вторичного порядка (от нагретых материалов, рабочих металлических площадок и др.) целесообразно использовать распыление воды в воздухе.

Для снижения температуры воздуха на рабочих местах в горячих цехах большую роль играет рациональная вентиляция. Аэрация наиболее эффективна из применяемых средств удаления тепла, так как обеспечивает в рабочей зоне 40 — 60-кратный воздухообмен в час. При наличии на рабочих местах теплового излучения интенсивностью 348 Вт/м2 и более обязательно устройство воздушного душа: При этом температура и скорость движения подаваемого воздуха зависят от времени года, категории работ и интенсивности теплового излучения.

Воздушные души способствуют увеличению отдачи тепла телом человека путем конвекции и испарения. Воздушные, водо-воздушные души, водяные полудуши, базисы рекомендуется применять на местах отдыха рабочих для ускорения восстановления физиологических функций в целях профилактики перегревов у рабочих горячих профессий. На некоторых рабочих местах (посты и пульты управления прокатных станов, кабины машинных кранов) устанавливают охлаждаемые до 5 °С экраны, усиливающие теплоотдачу радиацией (создаются условия «радиационного охлаждения»).

Немалую роль в профилактике перегревания играют индивидуальные средства защиты.

Спецодежда должна быть воздухо- и влагопроницаемой (хлопчатобумажная, льняная; грубошерстное сукно), иметь удобный покрой. Для защиты от инфракрасного излучения используют отражающие ткани, на поверхности которых распылен тонкий слой металлов. Для работы в экстремальных условиях (ликвидация пожаров и др.) применяются специальные костюмы, обладающие, повышенной теплосветоотдачей. Для защиты головы от излучения применяют дюралевые, фибровые каски, войлочные шляпы; для защиты глаз – очки (темные или с прозрачным слоем металла), маски с откидным экраном. При работах на открытом воздухе на постоянных рабочих местах предусматриваются тенты, навесы. Кабины машин окрашивают в светлые тона, оборудуются кондиционерами, теплоизолируются.

Организационные и медико-профилактические мероприятия. Важным фактором, способствующим повышению работоспособности рабочих горячих цехов, является рациональный режим труда и отдыха.

Режим труда разрабатывается применительно к конкретным условиям работы. При этом определяется общая продолжительность отдыха в течение рабочего дня, продолжительность отдельных периодов отдыха. Частые короткие перерывы более эффективны для поддержания работоспособности, чем редкие, но продолжительные.

Для работ, выполняемых на открытых площадках в южных районах разрабатываются режимы труда и отдыха с учетом времени наибольшей инсоляции.

В условиях жаркого климата предлагается начинать рабочий день раньше, а в самые жаркие часы, (с 12 до 18 ч) устраивать перерывы.

Разработаны рациональные режимы труда и отдыха для строителей, работающих в различных климатических зонах страны.

При физических работах средней тяжести и температуре наружного воздуха до 25 °С внутрисменный режим предусматривает 10-минутные перерывы после 60 — 50 мин работы; при температуре наружного воздуха от 25 до 33 °С рекомендуются 15-минутные перерывы после 45 мин работы и разрыв рабочей смены на 4 — 5 ч на период наиболее жаркого времени.

Высока гигиеническая эффективность комнат отдыха с системой искусственного охлаждения панелей. Пребывание в этой комнате рабочих во время кратковременных перерывов приводит к более быстрому восстановлению физиологических функций, чем в обычных комнатах отдыха без охлаждения.

При кратковременных работах в условиях высоких температур (тушение подземных пожаров, ремонт металлургических печей), где температура 80 — 100 °С, большое значение имеет тепловая тренировка.

Устойчивость к высоким температурам может быть в некоторой степени повышена с использованием фармакологических средств (прием дибазола, аскорбиновой кислоты, смесь этих веществ и глюкозы), вдыхания кислорода, аэроионизации.

Существенное значение для профилактики перегревания имеет питьевой режим. В горячих цехах при выполнении физической работы, в условиях продолжительного (50% и более) инфракрасного облучения, когда влагопотери превышают 3,5 — 5 л за смену, должна применяться охлажденная (до 15 – 20 °С), подсоленная (0,5 % раствор хлорида натрия) газированная вода с добавлением солей калия, водорастворимых витаминов. При меньших влагопотерях расход солей восполняется за счет приема пищи. В южных районах страны вместо подсоленной воды применяют белково-витаминные напитки, витаминизированный зелёный байховый чай, яндак — чай, содержащий минеральные соли, микроэлементы, витамины. Эти напитки тонизирующе действуют на организм и восполняют потери витаминов и солей. Постановлением Совета Министров СССР и Президиума Центрального Совета профсоюзов от 10.02.61 г. № 122/3 рабочие горячих цехов металлургических заводов ежедневно бесплатно обеспечиваются витаминами A, B1, В2, С и РР.

В соответствии с приказом МЗ СССР № 700 от 19.06.84 г. рабочие и служащие проходят предварительные и периодические медицинские осмотры 1 раз в 24 мес.

Противопоказаниями к приему на работу в условиях воздействия высокой температуры и инфракрасного излучения являются органические заболевания сердечно-сосудистой системы, почек, желудка, кожи, нарушения овариально-менструальной функции.

Мероприятия по профилактике неблагоприятного воздействия холода должны предусматривать задержку тепла – предупреждение выхолаживания производственных помещений, подбор рациональных режимов труда и отдыха, использование средств индивидуальной защиты и мероприятия по повышению защитных сил организма.

Санитарными нормативами регламентируется устройство ворот, проемов — воздушных завес, шлюзов, используется двойное застекление окон, теплоизоляция полов, стен. В крупных цехах на рабочих местах микроклимат поддерживается местным отоплением — воздушным или радиационным (местное лучистое).

При нефиксированных рабочих местах (работа в холодильниках) и работе на открытом воздухе в холодных климатических зонах организуются специальные помещения для обогревания. Они могут быть стационарными или передвижными — контейнерного типа. Температура в них поддерживается 21 — 23°С и предусматриваются специальные приспособления для быстрого нагревания верхних и нижних конечностей (локальный лучисто-контактный обогрев 696 – 1044 Вт/м2). Используется также напольная система обогрева с применением греющих матов из углеграфитной ткани. На отдельных открытых площадках (строительные paботы, сооружение дорог, мостов) устанавливается местный лучистый обогрев от электрических источников, обеспечивающих постоянную интенсивность облучения независимо от силы ветра.

В борьбе с охлаждением очень важен рациональный режим труда и отдыха. Он способствует укреплению динамического стереотипа, предупреждает преждевременное утомление, увеличивает период устойчивой работоспособности, увеличивает производительность труда. При работах на открытом воздухе в холодный период года (ниже 10 °С) режим труда и отдыха устанавливается в зависимости от параметров наружного воздуха, а на Севере — также и от степени жесткости погоды. Степень жесткости погоды определяется температурой и скоростью движения воздуха — увеличение скорости движения воздуха на 1 м/с соответствует снижению температуры воздуха на 2 °С. Прекращение работ на открытом воздухе при низких температурах производится на основании постановления местных Советов. При неблагоприятных метеорологических условиях — температура воздуха — 10 °С и ниже — обязательны перерывы на обогрев продолжительностью 10 — 15 мин каждый час. При температуре наружного воздуха от — 30 до — 45 °С 15-минутные перерывы на отдых организуются через 60 мин. от начала рабочей смены и после обеда, а затем через каждые 45 мин работы.

В помещениях для обогрева необходимо предусматривать возможность питья горячего чая. Рационально оборудовать эти помещения суховоздушными душами, которые в 4 — 6 раз повышают эффект обогревания. После работы в холодильных камерах целесообразно принимать водяной душ 38 — 40 °С.

Индивидуальные средства защиты имеют большое значение в профилактике охлаждения организма. Материалы для одежды должны обладать хорошим теплозащитным свойством (мех, шерсть, овчина, вата, синтетический мех). При работе в условиях экстремальных температур рекомендуется применение многослойной и обогреваемой электротоком одежды.

Следует иметь в виду, что влажная, загрязненная спецодежда теряет свои защитные свойства, поэтому бытовые помещения должны быть оборудованы сушилками и приспособлениями для чистки.

С целью профилактики охлаждения и повышения устойчивости к воздействию холода рекомендуется закаливание организма путем проведения гидропроцедур, воздушных и солнечных ванн, повышать резистентность организма с помощью УФ-облучений, физических упражнений.

Медицинскими противопоказаниями к работе в условиях холода являются заболевания эндокринных желез, болезней обмена, органов кроветворения, хронические заболевания дыхательных путей, почек, периферических сосудов, суставов и др.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *